Opažate, da ste iz dneva v dan bolj napeti? Doživljate preveč stresa in ste zakrčeni? To zakrčenost in napetost med drugim povzročata strah in stres. Kadar stres (povzročajo ga stresorji v dnevu) traja dlje časa, lahko negativno vpliva na vaše počutje, učinkovitost. Predstavljate si v kakšnem stanju je vaše telo, če stres doživljate vsak dan v tednu, vse tedne v mesecu in vse mesece v letu. Z učinkovitimi vajami in s tehnikami dihanja in sproščanja, dovolite vašemu telesu biti zdravo in sproščeno oziroma umirjeno.

Da boste zopet bolj učinkoviti, da si izboljšate svoj fokus in koncentracijo, da boste zopet polni energije, smo za vas pripravili brezplačna Sredina sproščanja z Armino.

Vsako sredo v novembru, med 8.00 in 9.00 uro, se nam lahko pridružite na ZOOM-u .

Začnemo 2. novembra 2022 ob 8.00 uri.

Datumi za sredina sproščanja:

- 2.11.2022; 8.00-9.00

- 9.11.2022; 8.00-9.00

- 16.11.2022; 8.00-9.00

- 23.11.2022; 8.00-9.00

- 30.11.2022; 8.00-9.00

V seriji petih srečanje vam nudimo:

• Različnih tehnike dihanja
• Vaje za sproščanje
• Čuječnost
• Energijske vaje

Sredina sproščanja bo vodila Armina Džafič, mentorica, predavateljica, coach in medij.

Prijave na sredina sproščanja so možna tukaj.

Delavnice potekajo v sklopu projekta Eu info točka - postani aktivni državljan, ki ga sofinancirajo Občine Jesenice, Kranjska Gora, Bled, Bohinj in Gorje in pod okriljem kampanje Time to move.

Vljudno vabljeni!

Bralni klub. Na srečanju, ki ga bo vodila Monika Sušanj, se bomo pogovarjali o knjigi Draga Jančarja Ob nastanku sveta

Občinska knjižnica Jesenice, ob 18.30

Spoštovani

veseli smo, da smo uspešno realizirali projekt PRAVLJIČNIH 7, katerega častni pokrovitelj je predsednik Republike Slovenije g. Borut Pahor, s katerim Fundacija ALJAŽEV kRAJ v popolnosti podpira prizadevanja za podporo programa za otroke in mladostnike ob izgubi bližnje osebe - Tabora Levjesrčnih.

V ta namen vas vabimo na uradno predstavitev knjige, ki bo v petek, 21. 10. 2022, ob 18. uri v dvorani gledališča Toneta Čufarja na Jesenicah.

Vstopnine NI.

Število mest je omejeno, zato vas prosimo, da svojo udeležbo in število željenih vstopnic potrdite na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled. ali na tel. 041 880 893. Vstopnice boste lahko prevzeli na dan prireditve od 17.00 do 17.45.

V začetku prihodnjega tedna bo začela delovati spletna stran, kjer bodo na voljo naročila knjige - www.pravljicnih7.si.

Knjige boste lahko z gotovino kupili tudi na dan dogodka pred dvorano .

Veseli bomo, če se nam boste pridružili. 

Vljudno vabljeni,

predsednica UO Fundacije ALJAŽEV kRAJ

Alenka Mirtič Dolenec